Luchar Contra Los Estereotipos De Género

Imagínate esto: Una cena elegante con esa persona especial. Tienes el regalo perfecto para él. Cuando ya estas preparada para sacarlo, se inventa una excusa elaborada para explicar por qué no tiene ningún regalo para ti. Qué típico. ¿No te encanta el día de San Valentín?

 

Esta escena representa la típica expectativa de género durante San Valentín. Las mujeres son representadas como el género mas necesitado y emocional (que en secreto tienen expectativas muy altas para la relación). La idea en general es que las mujeres deben gastar todas sus fuerzas emocionales en planear el día perfecto. Mientras tanto, los hombres suelen ser mas distantes y siempre son representados como los que tienen más probabilidades de olvidar este festivo. Concretamente, San Valentín se trata de hacer feliz a las mujeres y se espera que los hombres compren regalos exquisitos. Sin embargo, todas estas ideas son simplemente expectativas sociales que han sido inculcadas después de años y años de publicidad por los medios de comunicación.

 

Desafortunadamente, estos estereotipos existen en nuestras vidas cotidianas, pero se enfatizan todos los años el 14 de febrero. No me mal interpretes, me encanta la idea de dedicarle un día a tu seres queridos. La cosa es que es importante reconocer que la celebración convencional de San Valentín tiene muchos defectos. El día de San Valentín no solo promueve el amor a través del consumismo, también sirve para inculcar a los hombres y a las mujeres normas tradicionales de género.

 

Además, la publicidad de San Valentín destaca anuncios que enseñan que a las mujeres les importa mucho San Valentín. Suelen ser ejemplos del uso continuo de los estereotipos de otras décadas. Bueno, a veces entiendo sus motivos , quieren ser graciosos y entretenidos , pero en realidad no lo son. Algunos anuncios son absurdos y nos recuerdan que tal vez las expectativas de ser una ama de casa subordinada de los años 50 no se han borrado. Por ejemplo, el articulo de una casamentera profesional en Nueva York, titulado How to Date a Wall Street Man” (Cómo salir con un hombre de Wall Street) coincide muy bien con todo esto. Su consejo es “Sí, deberías estar muy segura contigo misma y evitar ser pasiva, pero a la vez, no deberías ser difícil. Necesitas ser flexible y servicial en cuanto a su horario o sus limitaciones de tiempo o se va a frustrar y encontrar a otra mujer”. Esto me pareció ridículo. Es muy frustrante tener que escuchar siempre estos comentarios de gente que piensa que  todas las mujeres y todos los hombres quieren lo mismo. Y no, este articulo no es una broma.

 

Hoy en día, hacer algo en San Valentín se ha convertido una obligación social. La presión de participar en San Valentín empieza con los niños pequeños. Me acuerdo de cuando pasé por esto durante la infancia. Celebraba San Valentín como el “Día de la Amistad” en Latinoamérica—había una tradición de repartir cartas de San Valentín y dulces en clase entre los niños. Cuando inmigré a los Estados Unidos, era evidente que la cultura y los medios de comunicación ponía más énfasis en la idea del amor y tener algún ser amado.

 

Desafortunadamente, a las mujeres nos dicen constantemente que nuestro éxito es debido a nuestra capacidad de seducir a los hombres con la sexualidad. Por lo tanto, aunque apruebo y celebro el progreso que hemos hecho para conseguir la igualdad entre generos, el progreso en mantener una idea más realista entre las normas de genero no ha sido mucho. Así que, el próximo San Valentín, reto a todos a que vean los anuncios con mucho cuidado. No quiero decir que cancelen sus cenas románticas; lo único que pido es que sean mas conscientes de los estereotipos machistas porque todos somos únicos y es imposible que queramos lo mismo o que tengamos la misma opinión. Nos tenemos que preguntar: ¿Estamos en el siglo XXI o en la época machista de Mad Men?

La Autoestima en Instagram

 

¿Está destruyendo Instragram el autoestima de las chicas? Instagram, la nueva red social que se ha hecho famosa, no es más que una colección de fotos que cuenta con 60 millones de fotos nuevas subidas todos los días. Su fama y popularidad ha comenzado la época de los “selfie” y un nivel muy alto de perfeccionismo. Antes de tomarse un selfie, muchas chicas se toman mucho tiempo en perfeccionar su peinado, su  maquillaje, y su ropa. Después, se toman muchas fotos de su cara, probando ángulos y luces diferentes hasta conseguir una foto que les guste. Después, miran los filtros de Instagram y deciden cual les queda mejor.

 

Éstas son las chicas normales. Las “profesionales” de Instagram son las que siguen estos pasos al nivel extremo. Muchas son maquilladoras profesionales que utilizan los filtros y efectos de aplicaciones ajenas para conseguir un look aún más perfecto. De hecho, hay muchas apps que se pueden utilizar para cambiar todo de una foto: el color de los ojos, el tamaño de los ojos y de la nariz, o la forma de los pómulos. Dicen que unas famosas, como Kylie Jenner, utilizan esas apps para cambiar su cuerpo radicalmente en las fotos. Los “profesionales” que no son maquilladoras son entrenadores de fitness y se dedican a enseñar el cuerpo. Utilizan el maquillaje corporal, filtros, poses y luz que les favorecen para enseñar que tienen el cuerpo perfecto. Fuera de Instagram, muchos pasan horas en el gimnasio y también pasan todavía más tiempo planeando una dieta.

 

Entre el maquillaje y los “profesionales” del gimnasio, es casi imposible que a una chica le guste su propio aspecto físico. Después de hablar con varias chicas adolescentes, es fácil ver los efectos negativos de Instagram y como esto afecta el autoestima. Muchas chicas se salen de Instagram con una sensación de desánimo. Pasan horas  analizando sus “imperfecciones” y se preguntan cómo podrían arreglárselas. Quieren sentirse tan guapas como los “pros” de Instagram que tienen miles y miles de seguidores.

 

De hecho, un estudio hecho por La Universidad De Michigan recopiló datos de usuarios de las redes sociales que concluyeron que los que pasan más tiempo metidos en el mundo virtual eran menos felices que los que no se conectaban tanto. Otro estudio parecido publicado en Cyberpsychology concluye que las mujeres que constantemente suben fotos de si mismas, tienen una necesidad de llamar la atención con su aspecto físico. Por eso, una falta de “likes” o de comentarios en sus fotos hace que su autoestima baje bastante.

 

“Instagram a veces me da muchos problemas de ansiedad” dijo Viridiana, 15 años  “Me comparo siempre con las demás chicas y me pregunto por qué ellas se ven mil veces más guapas que yo. Siempre digo que ojalá estuviera en forma, o me siento triste por no tener dinero para comprar mejor ropa”.

Laura de 17 años dijo algo parecido. “La verdad es que me pregunto: ‘¿Por qué no puedo ser  como ella?’

Ahora es evidente que la infelicidad provocada por las redes sociales es muy común. ¿Qué puede hacer una chica en este mundo controlado por las redes sociales?

 

Seguir a gente que admiras por su carácter.

 Hay tres maneras de mantener tu autoestima en este mundo online donde la gente enseña una versión perfeccionada de si misma. Una manera es limitar el tiempo que pasas conectada y dejar de seguir las cuentas que te hacen sentir insegura o deprimida. En vez de seguir cuentas que te hacen dudar tu autoestima, busca a gente que te inspira a ser la mejor versión de ti misma. Seguir a personas que admiras por su carácter, no por su cara bonita o ropa de moda.

 

Recuerda que nadie se ve tan bien en la vida real como se ve en las redes sociales.

La segunda manera de evitar bajas de autoestima es tener en cuenta que nade se ve tan bien en la vida real como se ven en el mundo online. Al fin y al cabo, da igual la cantidad de dinero que tengas, o el talento que tengas con el maquillaje, todos somos humanos imperfectos con acné y días en el que el cabello es incontrolable. Estas imágenes colgadas en las redes sociales y en las revistas son arte, no realidad.

 

No te concentres en el aspecto físico y concéntrate en la importancia de la belleza interior.

Por último, recuerda que el aspecto físico sólo es un aspecto que tenemos las personas. Hay muchas manera de ser bonita. Un estomago tonificado es atractivo pero la inteligencia, la bondad y la pasión lo son todavía más. Las personas más bonitas son las que pueden superar momentos difíciles y tienen compasión. El aspecto físico se va empeorando con el tiempo, pero estas cualidades no se van nunca. Laura dice que cuando empieza a sentirse desanimada por las imágenes que ve en internet o en las revistas, “tomo en cuenta la suerte que tengo y recuerdo que estoy rodeada de amigos y familiares que me quieren, intento trabajar cada día para ser una buena mujer y para conseguir que mis sueños se cumplan”. Esto SÍ que es bonito.

Latinitas Selected 1 in 28 for 2016 Google RISE Awards

The Austin-based nonprofit is one of 28 organizations in 16 countries receiving a 2016 Google RISE Award

Austin, Texas (June 7, 2016) – Latinitas, an Austin-based nonprofit organization focused on equipping Latina girls and teens with multimedia production skills and technology training, announced today that it has received a 2016 Google RISE Award for its efforts to increase access to computer science education for youth.

Latinitas is the only nonprofit organization from Texas and one of only 13 in the United States to receive the annual award. Other award winners are located in South America, Europe, Africa, Asia, and the Middle East.

“This collective effort to inspire our next generation of technology innovators and creators will reach tens of thousands of students this year,” said Nicky Rigg, Google’s RISE Awards program manager. “We are excited to include Latinitas in our recent cohort of 28 organizations across 16 countries. Our RISE Awardees make up a community of passionate and vibrant educators and advocates; they are change makers that engage, educate, and excite students about computing through extracurricular outreach.”

2016 marks Google’s seventh year of supporting outstanding organizations that engage girls and underrepresented students in extracurricular computer science programs. “For me, it matters that we drive technology as an equalizing force, as an enabler for everyone around the world. Which is why I do want Google to see, push, and invest more in making sure computing is more accessible, connectivity is more accessible,” said Sundar Pichai, CEO, Google Inc.

Latinitas will use the grant to use its existing after school, summer camp and conference programming to create a more definitive pipeline between young Latinas in Austin and access to jobs in the tech sector.

ABOUT LATINITAS

Latinitas, an Austin-based nonprofit organization, is dedicated to empowering Latina youth using media and technology, providing direct digital media and technology training and esteem-boosting services to nearly 3,500 girls and teens across Texas annually – 2,000 in Central and 1,500 more in West Texas. Latinitas envisions a future in which all Latinas are strong and confident in their image. Girls and families in Latinitas learn the latest Web 2.0 platforms to design websites, do graphic design, produce video, record audio, blog, do photography, invent social media campaigns, develop video games and mobile apps, coding and robotics ensuring new and diverse voices in media and technology. Latinitas also produces the first and still only magazine of its kind, Latinitasmagazine.org (25,000 monthly viewers), and its own social media network, MyLatinitas.com (1,400 registered girls).

ABOUT THE GOOGLE RISE AWARDS

The Google RISE Awards is an annual funding program for informal education organizations around the world that promote computer science for K-12/pre-university age youth. The program emphasizes participation from girls, youth in low-income communities, and minorities who have historically been underrepresented in the field of computer science. Since 2010, the Google RISE Awards have contributed $5 million dollars to over 200 organizations across 40 countries reaching more than 850,000 youth.

Learn more about the Google RISE Awards at g.co/riseawards.

Activistas Latinas

Dolores Huerta

Huerta es una líder obrera y activista de los derechos civiles y una de los primeros miembros del “National Farm Workers Association” o “NFWA” (la asociación nacional de obreros), después llamada “United Farm Workers, UFW (Los Campesinos Unidos de América.) Huerta es hija de Juan Fernández, minero, trabajador agrícola, activista de la unión y asambleísta del estado y Alicia Chávez. Chávez crio a Huerta junto con sus dos hermanos en la comunidad agrícola de Stockton en centro California. La madre de Huerta era conocida por su compasión y bondad hacia los demás, manteniéndose activa en los asuntos de la comunidad, en numerosas organizaciones civiles y en la iglesia.

Sor Juana Inés de la Cruz

Era una poeta y conocedora de la escuela de Baroque, que se dedicó a aprender por sí misma, conocida en sus tiempos como “La Décima Musa.” Juana era una niña con mucha devoción a su religión quien seguido se escondía en la capilla de la hacienda para leer los libros de su abuelo de la biblioteca conjunta, a veces prohibida para las niñas. Aprendió a leer y escribir latín a la edad de tres años. Hoy, Sor Juana es considerada una escritora mexicana y como una contribuidora a la Edad de Oro. Uno de sus poemas famosos es “Hombres necios que acusan a la mujer sin razón.”

Gloria Anzaldúa

Era letrada de la teoría feminista y la teoría de la cultura Chicana. Anzaldúa nació en Rio Grande Valley en el sur de Texas. El bisabuelo de Gloria Anzaldúa, Mr. Urbano, fue el primer dueño del rancho Jesús María donde ella nació. Su madre creció en un rancho vecino, Los Vergeles, propiedad de la familia. Conoció y se casó con Urbano Anzaldúa cuando los dos aún era jóvenes. Anzaldúa era descendiente de varios exploradores españoles prominentes y colonizadores de América en los siglos 16 y 17, y de descendencia indígena.

Soy Una DREAMer Activista

Cuando Vivian Sánchez tenía 5 años de edad, se subió a un avión con su madre y su hermano de tres años. Volaron a través del vasto océano, a través del paraíso y dejaron a Guayaquil atrás, una ciudad en la costa de ecuador, hasta llegar a Nueva York.

Sánchez, ahora con 22 años de edad y en su último año de psicología en la universidad de York College, The City University of New York, dice que tiene un recuerdo muy vivido del día en que dejo Ecuador. Todavía se acuerda de su mamá preguntándole si estaba emocionada de ver a su papá, quien ya vivía en Estados Unidos desde hace un año.

“Mi papá tuvo que venir a fuerzas, tuvo que venir a un país diferente sin conocer el idioma sin saber nada,” dice Sánchez. “Siempre me cuenta esta historia, de la primera vez que vino y estaba tan solo. Y nadie llegó a recogerlo. Fue muy difícil para él.”

Sánchez dice que sus padres emigraron a los Estados Unidos porque no podían encontrar trabajo en Ecuador. Llegaron a los Estados Unidos con visas de turistas. Pero finalmente expiraron.

De acuerdo con el Pew Research Center, desde el 2014, hay 11.3 millones de indocumentados en Estados Unidos. Y la mayoría entró al país sin documentos válidos. O llegaron con visas validas, pero se quedaron hasta después de expirar.

Como Sánchez era menor de edad cuando emigró a los Estado Unidos, es considerada una DREAMER bajo la póliza Deferred Action Against Childhood Arrival, poliza que anunció el presidente Barack Obama en el 2012.

El DACA permite al Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos a usar discreción persecutoria y no deportar a jóvenes indocumentados. Los inmigrantes que llegaron a los Estados Unidos antes de sus 16 años y quedan bajo otras normas tiene permiso temporal de quedarse en los Estados Unidos y no ser deportados. No es considerado como un estado legal como con una visa o una carta de residencia permanente, pero tiene permiso de trabajar.

En el 2014, Obama expandió el DACA, sin embargo, la corte del distrito federal de Texas emitió una expansión que temporalmente puso en espera el programa expandido de la DACA.

“Yo quería ir a renovar mi pasaporte con mi familia para ver si podía comprar unos boletos de avión y regresar a Ecuador, del que no conozco nada,” dijo Sánchez. “En cuanto regresé a mi casa y saqué mi pasaporte, prendí las noticias…fue una experiencia muy emotiva porque en ese mismo día cuando sentía que quería dejar mi país, anunciaron el DACA.

Antes del DACA, Sánchez no podía encontrar trabajo, y estaba batallando para pagar su escuela. Debido a su estado, no calificada para ayuda financiera.

“Me ofrecieron una beca a la mitad de mi tercer año en la escuela,” dijo.

“Recuerdo como llegué a mi casa y le dije a mis papás, “Ey, me ofrecieron una beca por ser buena estudiante en la escuela y me dijeron, no puedes aplicar (a la universidad) porque no tienes un número de seguro social.”

Fue ese mismo año que tuvo su primera experiencia de discriminación. Sánchez estaba haciendo su práctica en un hospital de Nueva York como crédito para la preparatoria. Había sido colocada en la unidad de prevención del VIH, pero no sabía que le iban a pedir sus papeles.

Ya para este tiempo, sabía que no tenía un número de seguro social, pero no sabía que era “ilegal.”

“Recuerdo que el administrador solo me miraba feo. Y me preguntó “¿eres ilegal?”

“Tenía ganas de llorar, no sabía qué contestar. En ese entonces no sabía cuáles eran mis derechos, no te deben de interrogarte sobre tu estado legal fuera de la escuela. Ahora ya sé eso.”

Sánchez pensaba que no podría ir a la universidad, pero después de todo el ánimo que le dieron, aplicó y pudo pagarla con la ayuda de sus padres. El número de clases que podía tomar dependía de cuantas podía pagar.

“Era muy frustrante. Solo podía tomar dos clases (mi primer año.) Tuve que tirar mis otras clases porque mis papás dijeron que era mucho dinero.

Otro semestre, uno de sus mentores recaudó fondos para pagar sus clases. Después del DACA, consiguió un trabajo y ayudó a pagar su educación. Este semestre su educación fue financiada por una beca.

Durante el tiempo que pasó en la universidad, Sánchez se involucró en la comunidad activista de inmigrantes. Se unió al New York State Youth Leadership Council, sociedad sin fines lucrativos dirigida y conducida a crear oportunidades para jóvenes indocumentados. También se unió a Make the Road New York, una organización enfocada en construir comunidades Latinas y trabajadoras organizándose, entre otras cosas. Actualmente Make the Road New York está abogando por el acto New York DREAM que permite a los DREAMers que cumplen con los requisitos del estado a ser elegibles para ayuda financiera del estado y becas.

Por su participación en Make the Road New York, uno de sus mentores la animó a que aplique para la competencia Adobe Youth Voices National Audio/Story Telling en el 2012. Fue una de las finalistas. En su presentación, una historia en audio, contó su historia inmigrante.

“Mucha gente todavía tiene miedo de contar su historia, y yo fui una de ellas por mucho tiempo,” comenta.

“Tenemos que contar nuestra historia, no solo por nosotros o nuestras familias, pero para que la gente entienda nuestra lucha y quienes somos. Que no somos criminales, que no estamos aquí para lastimar a nadie, que trabajamos duro.”

Ella, junto a otros 34 DREAMers fue destacada en la revista Times Magazine con José Antonio, periodista filipino, cineasta y activista de derechos inmigratorios.

“Y así fue como comenzó mi activismo,” comentó Sánchez.

Actualmente Sánchez está terminando su último año en la universidad y abogando, porque “la lucha continua.”

“Soy muchas cosas. Soy estudiante, soy la hija de alguien, soy la hermana de alguien…soy una dreamer,” agrega Sánchez.

 

Soy Una Chica Poderosa

Existen varios tipos de fuerza que una niña puede tener y cada uno es importante. Aunque parezca algo pequeño, para alguien más puede ser algo grandioso.

Yo soy una chica poderosa porque he estado luchando contra la depresión cada día de mi vida por casi toda mi vida. Aunque mucha gente piensa que vencer la depresión es algo relativamente fácil- ¡No estés triste, sonríe! – es una batalla exhausta. La gente me dice que piense positivo, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Especialmente para aquellos que nunca han pasado por alguna enfermedad mental antes. Hay veces que estas palabras hacen más daño que un bien.

La gente con depresión experiencia desesperanza en casi todos los aspectos de su vida. La mayoría de nosotros estamos más acostumbrados a la indefensión aprendida. No hacemos nada sobre nuestra situación porque no cambiamos nada. Por lo menos es lo que solía pensar. Este tipo de comportamiento está asociado con la indefensión aprendida.

De acuerdo con la psicología, la indefensión aprendida, “es una condición en la que la persona sufre por una sensación de impotencia creada por un evento traumático o un algún fracaso persistente de no poder lograr algo. Es pensado que esto es una de las causas fundamentales de la depresión.”

Esta condición se forma a través de años de ser sometido a algún tipo de abuso. Así es exactamente como yo la obtuve. Crecí en un hogar abusivo y eventualmente llegué a pensar que no había nada que pudiera hacer para cambiar mi situación. Mi madre y yo vivimos así por años. Inclusive después de que logramos zafarnos de esa opresión agresiva de mi padre, esa indefensión aprendida seguía en mi mente. Y de ahí surgió la depresión.

Finalmente, después de años y años de terapia y de evaluaciones psiquiátricas, logré controlarlo.

Mucha gente con depresión tiene impulsos peligrosos. Mucha gente con depresión no ve el sentido de seguir viviendo. Mucha gente con depresión solo quiere que todo acabe. Ese sentimiento de desesperanza nos sofoca.

Yo soy una chica poderosa porque he aprendido a manejar esos impulsos. Vivo mis días con una vocecita en mi cabeza diciéndome que haga muchas cosas peligrosas, pero con pura fuerza de voluntad, me mantengo en control.

Yo soy una chica poderosa por aquellos que me rodean. Mi mamá, mis amigos, mis maestros. Me enfrento a la depresión intentando hacer algo bueno por el mundo. Me he involucrado en varias organizaciones para poder hacer alguna diferencia en mi comunidad.

La que ha hecho una gran diferencia en mi vida es The Austin High Latino Partnership. La AHLP es una organización académica orientada al servicio y dedicada a mejorar Austin por medio de diferentes proyectos de servicio. Por ejemplo, nosotros realizamos la colecta de Blue Jean Drive, donde logramos colectar 181 pantalones de mezclilla no muy desgastados y otros varios artículos de ropa y luego los donamos a Casa Marianella, un albergue de emergencia en el Este de Austin que actualmente tiene aproximadamente a 35 inmigrantes y 11 familias.

Yo soy una chica poderosa y tú también puedes serlo. Solo tienes que encontrar tu propio rayo de luz. Ayudar a mi comunidad es el mío. Es por lo que vivo.

9 Consejos Para Que Tu Mamá Y Tu Sean Mejores Amigas

¿Tu mamá es tu mejor amiga, o tu enemiga? ¿Discuten constantemente y no logran llevarse bien? Tu mamá puede llegar a ser la persona más padre que conozcas y a veces la persona con la que nunca más quieres volver a hablar. ¡Pero, aunque no lo creas, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar la relación con tu mamá y hacerla mucho mejor!

A veces puede parecer que tu mamá no entiende tus problemas o lo que estás sintiendo. ¿Cómo va a saber por lo que estás pasando si no hay comunicación? Pero en realidad es probable que sí entienda por lo que estás pasando.

En lugar de ver a tu mamá como una MAMÁ, intenta verla como era antes de ser tu mamá. En algún punto de su vida, era justo como tú eres ahora, tenía tu edad, tuvo peleas con sus amigas y hasta le rompieron el corazón alguna vez. Si te pones a pensar, ella es la candidata ideal para darte consejos.

Claro que tu mamá no siempre va a saber qué es lo que pasa en tu vida, aunque la mayor parte del tiempo tenga alguna idea. ¿Cómo va a entender tus problemas? Muy simple, hablen.

Hablen. La comunicación es clave en cualquier relación. Pero es más fácil decirlo que hacerlo – ¿no? Aun cuando tengas algún problema que te de pena o vergüenza, tu mamá estará ahí para ayudarte. Háblale como una amiga, después de todo, no es solo tu mamá sino una amiga también. Lo más difícil es empezar. Ya una vez que hayas empezado a hablar, se volverá mucho más fácil. ¿Pero cómo te vas a acercar a tu mamá? Aquí hay algunos consejos que te puedes ayudar.

Consejo 1: Conoce Tu Meta En La Conversación.

Los expertos de WebMD recomiendan que pienses en la meta de la conversación antes de empezar. Ya sea un consejo, algún permiso para salir, inclusive malas noticias, procura saber lo que quieres sacar de la conversación. Practica lo que quieres decir y como para que sea más fácil para ambas.

Consejo 2: Ten Pequeñas Charlas.

Intenta platicar un poco de cualquier cosa. De hecho, puede hasta ser como un pequeño juego. Sobre cocinar o el gato. Tener estas pequeñas charlas todos los días hará que tengan algún tipo de conexión y tener una conversación será más fácil. “Definitivamente comunícate con tu mamá cada día y hasta haz algo por ella porque a veces pienso que no nos damos cuenta de lo mucho que hacen por nosotras,” dice Kimberly Apodaca, 17.

“Intenta abrirte un poco, pregúntale sobre su día, solo ten pequeñas conversaciones con tu mamá,” agrega Sabrina Portillo, 18.

Consejo 3: El Tiempo Y Lugar Indicado

Busca el tiempo y lugar indicado en tu casa, como en tu cuarto favorito. Esto facilitará la situación. Si intentas hablar con tu mamá sobre malas noticias, es mejor no hacerlo cuando está apurada por irse a trabajar. No toques el tema en una fiesta o cuando tu mamá esta distraída (como cuando está hablando por teléfono.)

Consejo 4: Escucha A Tus Padres Cuando Te Hablan.

Lo que tus padres tienen que decir no siempre va a ser lo que quieres escuchar. Pero no te gustaría que tu mamá se marchara de tu cuarto cuando tú tienes algo que decirle, ¿cierto? Dense ambas tiempo cuando hablen para que haya progreso. ¡Tenerse paciencia y entenderse puede hacer la gran diferencia!

Consejo 5: Habla Con Otro Adulto

Puede que tener una conversación con tu mamá sea algo difícil, pero hay otros adultos que tal vez puedan ayudar con la situación. Tal vez hablar con una tía o alguna consejera te ayude a hablar con tu mamá. Si sientes que tu mamá no te va a entender aún después de intentar hablar con ella, simplemente recuérdale que haces un esfuerzo y quieres que las cosas funcionen.

Consejo 6: Ambas Dense Espacio

A veces el problema no es hablar sino discutir. En ese momento de discutir solemos decir cosas que no queremos y esa competencia de gritos entre ambas puede resultar en alguna terminando con sus sentimientos heridos. Dense espacio para calmarse y eviten decir cosas doloras la una a la otra. Cuando le preguntan sobre que hacia cuando discutía con su mamá, Sabrina acepta que darse espacio aligera la solución.

Consejo 7: Pide Disculpas

Discutir y alzar la voz no siempre es la mejor sensación del mundo. Si intentan dar su punto de vista de una forma calmada y darse espacio, se darán tiempo de pensar las cosas. Ya que pienses en lo que dijiste o en cuál es el verdadero problema, se vuelve más fácil hablar e intentar solucionarlo. Recuerda en PARAR, PENSAR y DISCULPARTE. Una disculpa sincera al final de alguna discusión siempre alivia las cosas y abre espacio para entenderse mejor.

¿Esta “cercanía” se forma de la noche a la mañana? ¡No, claro que no! Es un proceso como con cualquier otra persona.

Consejo 8: Ponte En Sus Zapatos.

En tiempos cuando los problemas sean solo tuyos, trata de pensar en tu mamá y ponte en sus zapatos. Kimberly nos da un consejo: “Trata de entender el punto de vista de tu mamá y si no están de acuerdo en ciertas cosas razona con ella, eso no quiere decir que hagas un capricho cuando no logras lo que quieres.”

Consejo 9: Demuestra Aprecio

Encima de todo, demostrarle a tu mamá que te preocupa es muy importante. A veces solo necesitan un simple “gracias” para saber que te importan. “Aprecia a tu mamá, las cosas pequeñas que haces con tu mamá son las que cuentan, como pequeños chistes entre ustedes, o simplemente demostrarle cariño,” comenta Kimberly.

Sabrina agrega que entre más ha crecido, su mamá se ha vuelto más como una amiga. “Le puedo decir casi todo lo que me pasa y chismeamos,” ella dice.

Tratar de ser cercana a tu mamá puede ser un reto. Pero a la larga probablemente eso es lo que ella también quiere. Si alguna vez te cuesta difícil entenderla, algo que puedes hacer es ponerte en SUS zapatos. Piensa en lo que tu harías o dirías si tuvieras una hija. No siempre es fácil ser mamá: ver a su hija crecer y volverse una señorita independiente puede ser un reto también. Haz que tu mamá sea tu mejor amiga y no tu peor enemiga.

 

Lecciones De Vida De Mamá

Para el día de las madres, le preguntamos a un grupo de chicas sobre su relación con sus mamás. Entre sus entrevistas encontramos seis lecciones importantes que estas chicas han aprendido de sus madres.

Sé Segura De Ti Misma

Como hijas, constantemente estamos preocupadas por nuestra apariencia física y por la confianza que tenemos en nosotras mismas, por lo cual muchas de nosotras nos ponemos nerviosas durante citas o hasta en presentaciones escolares; muchas Latinas les piden consejos a sus mamás acerca de estos temas, especialmente porque la mayoría de nosotras no sabemos cómo subir nuestra auto-estima.

“Una cosa importante que mi mamá siempre me dice es que nunca me haga menos que los demás; no tengo por qué agachar mi cabeza ante problemas, tengo que verlos directamente y enfrentarlos con actitud,” dice Leticia Ugarte, 18.

De similar manera Monserrat Domínguez, 13, se define como una persona nerviosa y ha recibido consejos fuertes de su mamá. “Creo que, por ser niña, trata de moldearme y me dice que tenga seguridad en mi misma y que me valore,” dice Domínguez.

Se Agradecida Y Aprecia Lo Que Tienes

“Mi mamá ha tenido una vida muy difícil y me enseña a que valore la mía ya que ha sido mucho más fácil que la de ella; intento recordar esto cada que me quiero quejar de algo,” Dice Jazmín Herrera.

“Yo me puedo dar cuenta de cómo vive mi mamá y de que hace muchos sacrificios para que yo sea exitosa. Toda esa devoción que me da hace que le repague logrando todo lo que me motiva,” dice America Alvillar, 19.

Ten En Cuenta Tus Responsabilidades

“Ser responsable es la cosa más importante que me ha enseñado mi mamá. Siempre me dice que hay tiempo para todo. Por ejemplo, cuando ella estudiaba en la universidad, si sabía que iba a salir el fin de semana con sus amigas y sabía que llegaría tarde, hacia su tarea o antes de irse con sus amigas o después, así llegara a las 3 de la mañana, seguía estudiando o haciendo lo que tenía que hacer,” dice Michelle Hidalgo, 18.

Enfócate En Tu Educación

“En mi casa a veces nos reímos de mi mamá por que era la aplicada del salón, no tenía amigos (se sentaba al lado de su maestro); y comúnmente nos reímos cuando cenamos, pero siempre dice que esas cosas realmente no importan tanto como su educación y que está muy orgullosa en lo que se ha convertido gracias a esos hábitos de estudio. Ahora me doy cuenta que, por esos hábitos, por esa actitud durante su carrera académica entera, estamos donde estamos, por eso. Sin esas cualidades no estuviéramos donde estamos ahora, no viviríamos en la casa donde vivimos ahora, a lo mejor no estuviera estudiando donde estudio. Se esforzó mucho y no le importó lo que la demás gente decía de ella. Es lo que más le admiro a mi mamá,” dice Ugarte.

“Tienes que ver el lado positivo de cualquier cosa negativa que estés pasando. Aprende a enfocarte en el lado bueno de tus problemas, inclusive en las cosas buenas que no te gustan (una clase, una cierta persona con la que no te llevas etc.),” dice Domínguez.

Nunca Te Rindas

Podemos aprender mucho de nuestras madres con solo escuchar sus experiencias, como dice Herrera: “Lo que he aprendido de las experiencias de mi mamá es a nunca rendirme. Mi mamá no es la persona más lista, pero se ha ganado becas del 90% y actualmente está estudiando para obtener su doctorado; quiero decir, aun cuando no es la mejor en alguna cosa, trabaja y hace un gran esfuerzo que termina siendo una de las mejores.” Marlyn Garcia, la mamá de Jazmín, comparte que [Jazmín] siempre le dice que siga adelante, no importa de dónde vengas puedes lograr grandes cosas.”

Sé Independiente

Mi mamá siempre me ha dicho que sea independiente, que no necesito a nadie para lograr algo. Durante mi niñez, me hacía lavar la ropa si quería salir con mis amigas. Era la responsabilidad más grande que tenía y eso me enseñó a ser limpia para las reuniones, la escuela, y todo lo demás. Me enseñó la responsabilidad y el sacrificio si quería algo,” dijo Evelyn Rentería, 18.

“Lo que yo más recuerdo sobre mi mamá es como resolvía las cosas, siempre es muy concreta, directa, va directo al punto cuando tiene un argumento y, como yo soy testigo de eso todos los días, yo aprendo como solucionar mis propias cosas también,” compartió Alvillar.

Amistades

Aunque algunas de las chicas en este artículo no ven a sus mamás como su mejor amiga, aún existía una fuerte conexión y relación con ella. Para Alvillar, su mamá es su mejor amiga.

“Básicamente la veo como mi mejor amiga porque para mí, un buen amigo siempre está a tu lado, lo cual no siempre está bien, más sin en cambio un mejor amigo te dice cuando te estás pasando o te dice como son realmente las cosas, directamente, mirándote y diciéndote la verdad. Y claro, que mejor persona para esta tarea que tu mamá, ella es esa persona que te dirá cuando estás mal, que no siempre estás en lo correcto. Un mejor amigo también te enseña cosas nuevas que no te habías dado cuenta antes o que no habías aprendido y cuando tu mejor amigo te está diciendo esas cosas en las que piensa que estás mal, aprendes a hacer las cosas bien y por medio de desacuerdos aprendes como hacerlo. Que mejor persona que tu mamá para eso,” comparte Alvillar.

Este día de las madres, asegúrate de abrazar a tu mamá, dile que la amas y que valoras su sabiduría.

 

#GrowingUpLatina

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Whether we grew up watching “Dora the Explorer” or “El Chavo del Ocho,” there are certain traditions that have shaped who we are today. However, because of all the countries that belong in the Hispanic community, it may seem like each heritage has a different culture. Nevertheless, our cultures have influenced our upbringing and, despite the many countries, Latinas have a lot in common.

Name: Vanessa Barajas

Age: 17

Heritage: Mexican

How has your culture influenced your life as you grow up Latina?

“I grew up with Catholic laws that somewhat shaped who I am. Things like don’t steal, respect your parents, and forgiveness. Thanksgiving and Christmas are holidays that show this. For Thanksgiving we say a prayer for what we are thankful for then eat. For Christmas we go crazy. Each child much sing to baby Jesus (a little statue of him) while each of us take turns and swing him side to side in a blanket. We all have maracas and tanneries. Then pray some more.”

 

Name: Stephanie Argote

Age: 18

Heritage: Peruvian

How has your culture influenced your life as you grow up Latina?

“The greatest thing about my Peruvian culture is the music because I love to dance. Even though I love my cultures food, my favorite is ceviche, dancing is the main focus when there are get togethers or reunions. The music could be salsa, merengue, or my favorite artist Group Niche which represents and reminds us of who we are and where we’re from.”

Name: Sarah Thomas

Age: 19

Heritage: Guatemalan and Mexican

How has your culture influenced your life as you grow up Latina?

“Growing up Latina has made me proud to be who I am. Growing up Latina, I grew up Catholic and so being religious kind of gives me something to lean on when I’m having a rough time. I also grew up with having family as my #1. We always went to family parties and get togethers. Even now, my family and I still try to find a time to sit down and eat out on Sundays together. Since my parents are from outside the United States, I know the struggle they had to go through to come here and start from scratch. Thankfully my dad, through hard work and more than a decade without a vacation, now owns his own business. So we’re pretty fortunate to have better luck than others.”

Mi jornada a los estados unidos

Traducido por Cecilia Gardea

Un juego de mesa creado por jóvenes latinos y latinas que han viajado desde su país de origen a los Estados Unidos a una edad temprana suena bastante interesante, ¿verdad? Es real, también!

Vilma Matos, escritor y creador de “Mi viaje a los Estados Unidos” o “Mis Pasos A Los Estados Unidos,” hizo que este juego de mesa para personas mayores de ocho años en adelante, y que está destinado a ayudar a los jugadores se sienten más cómodos hablando de su viaje fuera de su país de origen.

Debido a que este juego puede conducir a la crianza de muchas emociones, es preferente que el juego se ve facilitado por un adulto como un maestro o consejero. El juego puede ser utilizado como un rompe hielo para ayudar a que los estudiantes más cómodo con hablar el uno al otro.

Aunque hay formas de ganar el juego, que no es el objeto de la misma. Esperanza Matos ‘es que los jugadores se sienten como si estuvieran viajando de regreso a Estados Unidos, una vez más y pueden reencontrarse con los sentimientos que sintieron durante ese viaje. Matos incluso se aseguró de mantener algunos de la diversión del juego y que eleva mediante la adición de tarjetas que piden los jugadores preguntas sobre su país y su cultura.

Este juego de mesa es una forma nueva e innovadora para que los niños y los adolescentes a sentirse mejor acerca de sus viajes a los Estados Unidos, y para conseguir que se den cuenta que no están solos en sus experiencias. Cada jugador tiene una historia diferente que contar, pero todo el mundo debería ser capaz de relacionarse entre sí de una manera u otra.

Y si alguien está jugando el juego que nunca ha tenido que abandonar su país de origen, esto es una buena manera para que ellos se sientan y aprendan acerca de sus compañeros de juego y compañeros de clase – si, por supuesto, la gente contar su historia es cómodo con esa persona estar allí, escuchando.

El libro viene con instrucciones de la información para todos los involucrados: el objetivo, las normas, la información para los facilitadores, los jugadores, los adolescentes, y la información de fondo también. En ella, Matos le dice a alguien leerlo sobre cómo llegó a querer crear este juego. Como trabajadora social, tuvo la oportunidad de reunirse con muchos pacientes que cumplieron con la descripción de las personas este juego de mesa llega a. Finalmente, se dio cuenta que no había un juego que dirige este grupo de personas, por lo que decidió crear este juego como “romper el hielo” para que la gente hable.

“Nunca encontré un juego terapéutico que ayude a proporcionar apoyo y romper el silencio emocional de estos niños”, dijo Matos en el libro instrucciones. “Decidí que era el momento para desarrollar el juego yo y como dice el refrán,” El resto es historia. ‘”

El sitio web para el juego (ELLgames.com) contiene información sobre los antecedentes Matos, testimonios sobre el juego, y maneras de comprar el juego de mesa si alguien quería facilitar ellos mismos.